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宝宝都是需要经历换牙时期的，这个时候为了胎儿的牙齿健康生长，家长会给宝宝补钙，吃一些钙片。现在钙片分为多种不同的类型，但是并非都是适合宝宝吃的。那么换牙期间吃什么钙最好？

如果宝宝本身缺钙，可以让医生检查过后给开适合的钙片，如果宝宝不缺钙是不需要补充的。

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建议平时多喝水，吃一些食物补钙也似乎可以的，比如豆制品、骨头汤、奶类等，也可以晒晒太阳需要结合宝宝的体质来决定是否补充。

如果宝宝缺钙不严重，食补的方式既健康也有效果，可以给宝宝喝含钙橙汁、草莓牛奶、酸奶、绿叶蔬菜等等，这个时候不要让宝宝吃太甜的食物，否则很容易长有龋齿，早晚也要让宝宝养成刷牙的好习惯，保持口腔的干净卫生。

换牙的时期，有些宝宝会觉得牙床部位发痒，就会用舌头去舔，这样可能会引起牙齿畸形，还有咬手指、咬嘴唇等等行为，都需要及时制止，不要让这些行为干扰到牙齿的正常生长，也可以避免细菌入侵口腔。如果牙齿不整齐，那么可以让医生给采取措施。

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