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有宝宝的家长都知道，宝宝在半夜的时候会突然醒来并且哭闹，家长则不得不醒来哄宝宝睡觉。这样的情况反复几次发生，会让家长担心宝宝的睡眠质量。那么，婴儿夜里频繁醒的原因是什么？

一是出现了牙期疼痛，大概3个月的宝宝就会出现这种情况，因此夜里频繁醒来哭闹。二是尿不湿湿了或者脏了，宝宝会因此感觉不舒服，夜里则会突然醒来。三是宝宝饿了，可能是白天时候吃奶不足，导致夜里会饿。

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四是温度过冷或过热，对于宝宝不舒适的温度环境，很容易让宝宝夜里醒来的。

为了减少孩子夜醒的情况，父母需要注意以下几点：一、白天观察孩子的状态、信号等及时喂奶，睡觉前最好也喂一次奶，防止宝宝夜里易饿。二、培养宝宝睡觉习惯，选择固定时间段陪宝宝一起休息，养成熟睡习惯。

建议家长有的时候在宝宝睡后，用手轻拍宝宝的背部，让宝宝保持这种睡眠状态。另外，还要营造一个安静舒适的睡眠环境，培养宝宝熟睡习惯，这样可以有效减少宝宝夜里醒来的次数，保障宝宝有效的睡眠睡眠质量。

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