3、运动

宝宝的质量是否高，还和在孕期时妈妈是否运动以及运动的频率高不高有关系。怀孕期间， 如果妈妈坚持锻炼，坚持运动则母体不容易感冒生病的几率也就小。

一般来说 母体如果强壮的话 孩子出生以后身体也会比较强壮自然质量也会比较高，此在怀孕期间孕妈妈要时常坚持运动。

孕妈妈坚持运动 在孩子生产时也会有利于孕妈妈能够在短时间内进行生产，同时，如果坚持运动，在夏季多晒晒太阳也会有利于孩子健康成长。

因此科学健康的运动是非常有必要的，在孩子出生以后家人们也要经常带孩子到户外进行运动，俗话说的好运动一小时健康每一天！

总之，不要为了去给宝宝选择所谓的良辰吉日而去刻意的选择剖腹产或者早产，这样的行为稍一不留神或许就会伤害到母体或者是孩子的健康反而得不偿失。

宝宝的健康就是家人最大的快乐，如果想要提高宝宝的质量，可以在孕期学会适量的运动，搭配均衡的饮食，在充足的睡眠时间，少生病少吃药，坚持下去 相信生出来的宝宝就一定可爱又漂亮！

抛开盲目的迷信，还原宝宝一个自然的出生，我相信每一个家庭都可以过得幸福快乐！

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