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宫缩通常是发生在孕晚期的时候，出现宫缩后孕妇会感到肚子发硬，会出现腹部疼痛等。在怀孕的后期，也就是快要临产的时候，肚子就会出现有规律的宫缩。宫缩也是分时间的，疼的越厉害离生产越近。那么宫缩间隔是怎么计算的？

宫缩间隔的时间是可以通过时钟计算的，在最开始宫缩的时间会比较长，大约10分钟左右就会宫缩一次，持续的时间约为30秒。随着生产的接近，宫缩的时间就会变短，会在3到5分钟一次，持续时间也长达50秒钟。宫缩不断的增加，到宫颈口开的时候，宫缩时间会缩短为1到2分钟，疼的时间会达到1分钟以上。

在怀孕后期，提前一个月的时候就会出现宫缩了。有的孕妇开始的时候是没有任何感觉的，在用手摸肚子的时候才能感受到宫缩，随后孕妇会感觉宫缩会越来越多。如果宫缩次数不频繁，没有出现腹痛的话，只要注意休息，不要过度紧张。当宫缩一小时之内会达到10次以上，那就属于很频繁的宫缩了，应该要到医院治疗。宫缩出现时孕妇要注意休息，可以通过按摩进行缓解。

宫缩是有规律性的，当宫缩出现时有可能是要生产了，也有可能是假性宫缩。孕妇要分清宫缩，从而对症进行护理。

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