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  说到孩子,就是未来的希望,家族的延续,谁不想自己家里儿女成群,子孙满堂。可是现在有很多人在没有计划的情况下意外怀孕,还不想留下孩子,所以最直接的办法就是到医院去做人流。除了去医院还有服用药物的,但是不论哪种方法,对身体的伤害都是不小的,所以在没有要宝宝计划的时候注意避孕,以免对身体造成伤害。怀孕多久最适合人流?

  首先怀孕初期越早越适合做人流,因为这样对人体的伤害较小。一般在停经40天左右就可以进行人工流产。一般都是无痛人流,不用过于害怕。

  再次还有时间较长的,需要先吃一些药物,做完B超之后,才进行人工流产手术,但是服用药物对人体伤害也是不小的。

  最后时间还比较长的话,就需要进项刮宫手术,这样对人体伤害最大,而且容易使子宫壁变薄,不容易怀孕,所以如果想人流的话尽可能早一些,至少对自己的身体伤害相对较小。

  如果实在不想要孩子,可以提前做好避孕准备,或者是服用避孕药物,这也可免去流产手术。不会对身体造成太大的伤害。

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生完孩子以后最主要的就是身体的恢复了,那么你知道在产后吃些什么食物呢?有哪些食物吃了对产妇比较好呢?

顺利地生下宝宝后,妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实,很多催乳的“功臣”就在身边。

你知道吗?这8种食物没有猪脚的油腻,没有鲫鱼的腥味,却同样有着很好的下奶功效哦。

1. 黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,被认为能“主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”,“久服,轻身不老”。

现代药理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症,若常吃黑芝麻,大有裨益。

2. 花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

除了催乳外,花生还有其他功效:


花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸,并且极易被人体消化吸收,常食有滋养强壮延年益寿功效。

花生所含维生素e可抗衰老,维生素b1能营养神经纤维。

花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。

改善凝血因子缺陷等作用,并含少量纤维素,具有良好的止血作用,能加速血肿消退。

花生中所含油脂多为不饱和脂肪酸,可降压、降低胆固醇。

花生所含卵磷脂可延缓脑功能衰退,防止血栓形成。


3. 金针菜

金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。

由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。

4. 茭白

茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,在水乡泽国的江南一带,与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃,营养丰富,而
且含有碳水化合物、蛋白质、维生素b1、b2、维生素c及多种矿物质。

祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草,同煮食用,有较好的催乳作用。

注意:由于茭白性寒,乳母如为脾胃虚寒、大便不实,则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多,尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

5. 莴笋

莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”,都具有各种丰富的营养素。据分析,除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。

莴笋性味苦寒,有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

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  女性在怀孕过程中需要注意饮食,一不小心就会出现高血糖的现象,有些女性朋友甚至还会出现妊娠期糖尿病的病症,这种现象非常让孕妇们苦恼。一般来说,在饮食上,主食的更改能够改善一些高糖的状况。那么,孕妇高血糖吃什么主食?

  通常来说人体所需要的碳水化合物成分并不高,所以女性朋友们不必过于担心营养不够而影响腹中胎儿的生长发育。此种状况下可以将主食改为粗粮饭替代,因为粗粮中所含的微量元素含量更高,对于宝宝的成长发育更有利,而且这样女性朋友就可以不用挨饿了。

  在主食方面可以选用小米。小米粥是一种常见的家常粥,在怀孕期间,小米可以代替大米充当孕妇的主食,小米中所富含的蛋白质要远远高于大米,而且小米中所含的铁元素能够改善孕妇的气血。小米也可以有效的帮助孕妇控制血糖,一直持续在合理的正常范围之内。

  当然除了小米之外,主食还可以选用荞麦。荞麦,对于现在的年轻人来说也不算是陌生。荞麦中所含的某些物质,能够降低人体内的血脂胆固醇,软化血管,而且还有一定的降血糖功能。荞麦中富含的维生素e以及可溶性膳食纤维对人体非常有益。


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