基础体温测定可用作于判断是否排卵、早孕等情况，所以这种方法也常被姐妹们广泛应用。那么，基础体温测定原理以及方法、作用是怎样的呢?下面有喜网就为大家详细介绍。

３、基础体温测量法

一般来说，基础体温会伴随着月经周期呈现周期性变化。当女性进行排卵的时候，也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而，当排卵之后，基础体温的升高则提示排卵已经发生。所以，女性在基础体温处于升高水平的最初３天为“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道，体温升高幅度一般为０．３℃－０．５℃。

基础体温法推测排卵日

在排卵期的女性会更容易受孕，而且正确的排卵日也是控制生男生女的首要条件。现在测定排卵日的方法有很多种，其中一种就是基础体温法。

专用的基础体温计在36℃~37℃之间，每隔0.05度就有一个刻度，可么测量出极微小的体温变化。女性在排卵周期的体温会略随生理变化而起波动，不过差距甚微，仅有0.55度。这差距是一般家用体温计是无法测量出来的，所以要准确测量就必须选购一只专用的基础体温计才行。一般我们的测量时间是在早晨初醒时，因为在这个时候我们的肉体和精神都是处于最安静放松的状态，体温在这个时候也是最稳定的。所以初醒时不要在被子里活动身体，把体温计拿出来测量5分钟，然后再记录，这时我们所测得的便是最正确的基础体温。不过也不是一定要是早晨起床的时候记录才是基础体温，如果有人早上5:00上床，11:00点半起床，那么当她醒过来时所测的体温也是基础体温。记录基础体温不像人体体温，必须要每天都有耐心去做，若是有特殊原因二遗漏一两天也是无所谓的，但不能没特殊原因却疏于测量，断断续续的测量基础体温是没办法推测出准却的排卵日的。

基础体温测怀孕准不准

体温测早孕通常必须按照严格的测量方法，不是测1-2次，而是要测一个周期，因此一般很少用体温来进行早孕检查的。早孕通常是以查尿来进行的。测体温常常称为基础体温，基础体温的测定是观察排卵的方法，很原始，但是简便易行，对机体没有影响，通常是从月经的第一天开始测起，在早晨不吃、不喝、不动的情况下测定口表5分钟，然后在坐标纸上记录当天的体温状态。

一般来讲一个月经周期应该是双相体温，也就是说在排卵期后由于孕激素的影响，体温会逐渐升高，而黄体期通常是14天左右，在黄体萎缩以后月经来潮，也就是说在14天以后体温会降低到原来的水平，月经就来了。如果黄体期持续高温相，特别是持续20天仍不降低，月经不来潮，说明是怀孕了，这是体温测早孕的方法，也是十分准确的，只是比较麻烦而已。

简单的办法：基础体温测定

需要女性一直坚持测，每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，使体温上升0.3-0.5度。并且高温持续12～14天，直至月经前1～2天或月经第1天才下降。如果继续测试10天以上，基础体温一直没有下降，即可判断可能已经怀孕。