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我的朋友小宋，自从结婚怀孕之后，身体的变化简直超乎想象，明明没怀孕之前身材很标准的，结果怀孕之后最起码胖了30斤，每次我跟她讲要控制一下食量，她都不当成一回事，直说自己生完孩子之后就会瘦下来的，现在关键的是保证营养，让胎宝宝快速成长。小宋的话引起来了我的好奇，咱们孕妈生完孩子之后会带走多少体重呢？

怀孕期间羊水的重量

羊水是维持胎宝宝在子宫当中生长发育的重要介质，它的重量随着时间而发生变化。一般情况下，孕周时羊水的重量在50毫升左右，随后羊水的重量会随着胎宝宝的生长发育而增多，在孕36-38周时达到最大，也就是1000毫升-1500毫升，但是这并不是终点，最终分娩时羊水的重量大约在800毫升，换算一下重量应当在1.6斤。

2.多运动

说到了吃，那就肯定不能放过运动啊。脂肪其实就是存储起来的能量，当咱们孕妈进行需要大量消耗能量的活动时，脂肪也就会越来越少了。

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