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世纪代孕_怀孕后老是剧烈呕吐,教你几个小妙招!

发布时间:2021-03-16 04:15作者:沈阳代怀网

很多人都知道,怀孕以后会出现孕吐等症状,那么你如果症状很轻微的话,倒不影响你的生活,但是你怀孕后老是剧烈呕吐,小编可以教你几个小妙招!

怀上了宝宝以后,许多孕妈都会不约而同地出现择食、食欲不振的现象,或者轻度恶心呕吐、头晕乏力及倦怠嗜睡,一般情况下并不用特殊治疗,可在妊娠12周后自行消失。

不过其中的有极小部分孕妇会频繁发生恶心呕吐,不能进食,以致于发生体液失衡及新陈代谢障碍,从而威胁到生命安全,这种情况被称为妊娠剧吐。

值得注意的是,这种现象并不单纯是生理原因,有研究显示,妊娠呕吐者大多表现为焦虑、内向,医学上普遍认为妊娠剧吐和孕妇的负面情绪有着显著的关系。那么,该如何全面地对付怀孕后的剧吐呢?

1.每天给自己个小暗示每天都运用想象力对自己进行暗示,从而影响和控制内在自我的潜意识。如:每天清晨起床照镜子时对自已说:“今天是美好的一天,我一定要保持良好的心情,我要好好吃饭,宝宝才能健康地长大下去。”其次可以邀请曾经同样有过孕期剧吐的妈妈来献身说法,传递成功经验,帮助自己更有信心度过这段时期。

2.少食多餐有些孕妈咪为了避免呕吐,会减少自己的食量,但正确做法应该是减少每餐食量的同时增加每天餐数,否则在空胃的状态下呕吐,只会吐出胃酸,反而会伤害食道。通过少量多餐的进食方式,可以避免胃酸一次分泌过多,若要喝水或汤品,尽量在用餐半小时后饮用,以减少饭后呕吐的机会。此外,人体的喉头表面分布了许多细小的微血管,当呕吐次数过多,食物及胃酸摩擦到微血管时,可能会产生一些血丝,这是正常现象,孕妈咪不用太过紧张。

3.别老是吐唾液许多有过妊娠剧吐的孕妈咪有个很不好的坏习惯,就是把唾液吐掉,事实上,唾液并没有看上去的那么恶心。它除了含有水份外,还包含多种微量元素和蛋白质,抗体黏液素等对人体有益的物质,如果孕吐期间不断吐掉唾液,容易引起体内水、电解质平衡紊乱。再加上唾液自身还有清洁、湿润口腔的功能,一味吐唾液,反而令口腔愈发干燥,令唾液分泌分射性地增加,形成恶性循环。

4.转移注意力首先请家里人帮助,引导自己回忆一些过去的美好时光,例如请老公和自己回忆刚开始认识的时候;平时多看一些喜欢的书籍,婴儿画报,去生有婴儿的朋友家里,一同感受初为人母的喜悦;多听一些优美的音乐亦可。

5.刷牙孕妈咪一早起床的时候,不要马上刷牙洗脸,可以先吃烤过的干吐司,适度吸收胃酸,大约间隔20~30分钟再去刷牙,并记得不要一次挤太多牙膏,因为有些孕妈咪会在怀孕期间对牙膏有较敏感的反应,所以在怀孕之后,可能也必须调整品牌,尽量挑选较无刺激香味,淡淡植物香的牙膏品牌为佳,或许就能成功改善呕吐症状。

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孕妈咪也可以购买葡萄、柚子或柠檬,将水果连皮切成薄片,放在白开水中,便成为自制的天然漱口水。

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