唐代大医学家孙思邈所著的《备急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血气为乳汁也。五情善恶，悉血气所生。其乳儿者，皆须性情和善。” 通俗地说，乳母的乳汁是由其血气转化而成的。五情善恶，都与血气化生有关。

乳母如果阴阳偏胜，气血运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响，甚至会直接影响到新生儿的健康成长。现代人的生活节奏越来越快，生活和工作环境也比较紧张和嘈杂，诸多因素使得人的情绪波动比较大，哺乳期妈妈也不例外，烦躁、忧愁、愤怒、郁闷……各种极端的情绪随时都有可能发生，这会影响到乳汁分泌的质和量，于是有了“热奶”一说。

婴儿变得焦虑不安，可能是喝了妈妈的“热奶”。事实上，中国人早就说过了“热奶”这个话题，这与中医所说的“七情致病”是一致的。在哺乳期，当妈妈生气、焦虑、紧张、疲倦时，很容易引起肝郁气滞，甚至瘀血，导致乳汁减少，甚至变色。

在这种情况下，宝宝喝了母乳后心跳也会加快，会变得烦躁不安，甚至晚上睡不着觉，同时伴随消化功能障碍等症状，这是内热的表现。从西医的角度来看，在妈妈过度压力和不耐烦的情况下，肾上腺素的分泌会增加，乳汁的分泌也会受到影响。据报道，美国一位生理学家通过实验证明，当人们生气时，他们会在体内产生“毒素”。这种“毒素”甚至可能改变水的颜色，甚至产生沉淀物。根据这项实验，妇科专家提示，母乳喂养的母亲在生气或刚生下孩子时，可能会导致婴儿吸入含有“毒素”的牛奶。此外，各种情绪的起伏往往会影响哺乳母亲大脑皮层的活动，这可能会抑制催乳素的分泌，导致母亲乳汁不足。

当妈妈生气或者心情烦躁时，千万不要马上哺乳，最少要过半天或一天，还要挤出一部分乳汁，再用干净的布擦干乳头后再哺乳，不要因为妈妈的情绪让宝宝受到伤害。有些专家认为，妈妈刚洗完热水澡后，并不太适宜立即哺乳，因为热水洗浴，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，这时哺喂，“热乳”可能会伤害到婴儿。凡是洗浴之后，应当休息一段时间，等气息平定下来再轻揉乳房，然后喂奶，方可保婴儿安全无病。为了宝宝的健康，保证奶水的质量，妈妈的情绪管理十分重要。当发生不愉快的事情时，一定要克制，不要发脾气，尽可能的让自己冷静下来。把自己的状态调整到一个已经做了妈妈的状态。当改变不了别人的时候就要改变自己，调整自己，只有学会自我调整，才有可能改变现状。