对于一些不了解怀孕知识的孕妈来说，往往在怀孕过程当中，很容易会出现不知所措的情况，最近就有孕妈不知道如何通过怀孕的周数来计算天数，因此问到，究竟怀孕23周是多少天？关于这个问题，接下来，由小编详细给大家说说。

　　孕周一般是从最后一次月经的第一天开始计算的，按每七天算一周，每四周算一个月，一个月按28天，整个孕期为40周，合计10个月，如果想要知道怀孕23周是多少天，直接用23周乘以7天计算可以得出是161天，也就是说已经怀孕五个月零21天了，怀孕进入了孕中期的阶段。

　　孕妈进入孕中期后，虽然胎儿进入发育的快速阶段，但胎儿个体仍然不大，羊水适中，子宫并不算很大，行动上并不受限，因此还没有给孕妈带来极大的负担，再加上早孕反应已经全部消失，食欲恢复正常，睡眠质量有保证，所以孕妇此时是处于一个相对舒适的阶段。

　　从孕中期开始，孕妈一定要注意增加对各种食物的摄取，保证营养充足，这样才能保证胎儿生长发育正常，穿着方面则要注意舒适、宽松、保暖的，不合适的衣服一定不过穿，避免引起身体不适，最后可以适当进行一些锻炼，如散步、瑜伽等，可以增强孕妈体质，提高身体免疫力，减少疾病的发生。