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母乳期也就是哺乳期，因为孩子出生之后肠胃系统比较的娇弱，所以母亲的母乳是比较适合孩子肠胃的，因此分娩后大多数妈妈会母乳喂养宝宝，那么哺乳期多久？

母乳期一般至少需要持续6个月，因为在孩子6个月之前都是需要吃母乳的，而在6个月之后，家长可以适当的给孩子增添一些辅食。妈妈在哺乳期的时候，需要注意自己乳房的保养，可以选择定期的使用清水清洗乳头以及乳晕的部分。

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在哺乳期出现胸部发胀情况的时候，可以使用热毛巾热敷一下乳房部位。妈妈需要注意的是，在给孩子喂养母乳时每次喂奶时间需要控制在20分钟左右，而每一侧的时间应该控制在10分钟左右。

在给孩子母乳喂养期间，妈妈的饮食是需要丰富化的，可以适当的多喝一些能够促进乳汁的排骨汤或者是豆腐汤、青菜汤等。当自己母乳不足的时候，可以根据医生的意见及早的给孩子吃一些婴儿配方类型的奶粉，在母乳喂养期间需要做好避孕，避免哺乳期内怀孕，哺乳期内怀孕不仅会影响到奶水的分泌，也会影响婴儿的成长发育，还可能会影响到妈妈的身体恢复。

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