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我们平时要多吃水果,水果里面有很多人体所需要的营养物质,但是有一些水果小宝宝是不能吃的,那么一岁宝宝适合吃什么水果?
1、苹果
苹果很适合宝宝吃。
2、香蕉
香蕉里面有微量元素、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等,不仅能清热润肠,而且还能预防治疗便秘。而且香蕉比较软,咀嚼能力差的宝宝也可以吃,可以弄成香蕉泥给宝宝吃。
3、橘子
橘子里面含有大量的维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及钙物质等,不仅能开胃,还可以通便、润肺、止咳。家长可以给宝宝直接吃橙子,或者榨成汁给宝宝喝。
4、梨
梨子里面有大量的蛋白质、维生素C、碳水化合物,能清热解暑,还有止咳润肺的作用。
家长们需要注意了,一些热性的水果就不要给宝宝吃,比如榴莲、芒果、荔枝等,宝宝吃了容易上火。
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