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秋季天气干燥，冷暖多变，宝宝各机体组织还没有发育成熟，因而适应能力差，抵抗力弱，很容易受到病毒的入侵。如何帮助宝宝健康快乐地度过这个季节，育儿专家们支了几招：

诀窍一：随时调节宝宝穿着。小宝宝皮下脂肪较薄，且中枢调控体温的机制较不成熟，加上基础代谢率较高，所以小宝宝很容易汗流满身，也很容易着凉。秋季气温多变，妈妈们更要注意宝宝的穿着，以纯棉、透气、舒适材质为最佳，而且要做到及时加减。

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诀窍二：细心呵护宝宝皮肤。首先，要给宝宝选一条质地柔软的毛巾；其次，为宝宝选一款合适的护肤品，宝宝的护肤品要选一些保湿性强、不含香精无刺激的，以免引起宝宝肌肤过敏。另外，秋季宝宝的小嘴唇也要格外注意，妈妈们可以用湿润的小毛巾敷在宝宝嘴唇上，让小嘴唇充分吸收水分，同时注意让宝宝多喝水。

诀窍三：合理搭配宝宝饮食。秋季干燥，宝宝缺水易上火便秘，而且抵抗力弱易感冒，饮食上肉、蛋、奶等食物都不可缺少，同时蔬菜瓜果也应增加。

诀窍四：注意宝宝卫生。秋季是宝宝疾病多发季节，宝宝及其抚养者一定要养成饭前洗手的习惯，宝宝的餐具要做到定时消毒，可有利防治宝宝腹泻 。此外，定时给宝宝洗澡 ，宝宝的衣物、被褥也要经常换洗，以免助长细菌滋生。

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