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千辛万苦的孕期终于结束了，鬼门关的分娩也完毕了，面对刚出生的宝宝，初为人母的喜悦还未尽兴，涨奶的痛苦又悄悄袭来。乳房变硬且肿胀，宝宝吸奶时疼痛难忍，这都是大多数宝妈的泪啊！这个时候，产后通乳就很有必要了。

1、减轻生理性涨奶的痛苦

闺蜜在国庆节前诞下了小公主，生了么打趣她早点卸货可以多休息几天，然而她只是给了生了么一个大大的白眼.....

“忍着十级阵痛生下宝宝，本来以为可以躺在床上好好休养，谁知道没多久就开始涨奶，乳房硬得跟石头一样，难受死了！我宝第一次吸奶的时候我还疼得后背直抽筋，我都怕了喂奶！”

这种情况，相信很多宝妈们并不陌生。

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怎么办呢？产后通乳啊！

产后通乳，通过柔和的按摩手法，帮助宝妈排出乳房内过多的乳汁，有效减轻乳房胀痛，缓解乳房变硬的症状。

2加速分泌乳汁

宝宝饿得不行，嚎啕大哭只为喝一口奶，但看着自己还没动静的咪咪，此刻宝妈的心里一定是蓝瘦香菇的。

很多新手宝妈都会认为是自己没奶了或者奶少，其实不是的，乳汁分泌过多也会导致乳腺管不畅通，奶水不能及时排出，也就是人们常说的产后堵奶。

而产后通乳通过按摩催奶治疗，可以促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

3不建议自行通乳

“产后堵奶涨奶，这个按摩手法绝对能帮到你，简单又易学？”这个宣传广告，宝妈们是不是觉得似曾相识？

有些宝妈在面临堵奶状况时，会自己动手按摩，甚至会在网上查找一些按摩手法照着学，随便乱按一通，以为这就是所谓的产后通乳了。其实这样对妈妈的身体来说是有很大伤害的。

当宝妈生完宝宝后，乳房处于一个充血的状态，乳腺管增大增粗，如果没有章法技巧的按摩，那么就很有可能会伤害到乳房，造成其它不必要的伤害。

产后通乳，一定要请专业的通乳师来帮忙。

4不适合立马就喝催奶汤

“为了奶多，我婆婆每顿做好多菜肉，还让我吃各种补品，喝一大海碗的下奶汤。我愣是憋着一口气全部吃完，只为了能给宝宝提供更多奶水。可没想到不但奶水越来越少，乳房还越来越疼。”

大多数家庭在宝妈一生完宝宝时就会非常着急，给宝妈炖做各式各样的催奶汤，希望宝妈能有足够的母乳来喂养宝宝。但其实这是错误的。

每个宝妈生完宝宝之后都会有一个生理性涨奶的阶段，这个时候通常奶水过多，排出不及时。如果还在不停地喝催奶汤，会导致涨奶、堵奶、乳腺炎等问题。

专业催乳师建议宝妈们不要一生完宝宝就喝催奶汤，要等过了生理性涨奶的时候再喝催奶汤，效果会更佳。

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