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宝宝在一周岁的时候，家长感觉宝宝可能身长方面，长得不是太快。因此在平时，想要让宝宝吃一些食物，来促进身高的生长。

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不过对于一周岁的宝宝，能够吃一些什么，才会长高，很多家长都不知道。那么，一周岁宝宝吃什么能长高？

首先，如果家长想要一周岁的宝宝，能够尽量长得高一些，快一些，那么在日常要注意，可以多给宝宝喝一些奶。奶里面的钙含量比较高，蛋白质等也比较多，有助于宝宝的生长和发育。

其次，宝在一周岁的时候，如果想让宝宝长得高一些，也可以适当给宝宝吃一些菠菜。菠菜里面铁和钙元素比较多，能够对于骨骼起到促进的作用。还可以给宝宝吃一些胡萝卜，胡萝卜里面，矿物质以及各种元素都比较多，有利于神经系统的生长，以及骨骼方面的生长，家长在日常，可以给宝宝打一些胡萝卜汁喝。

另外，家长要注意，一周岁的宝宝，如果在日常吃的过甜，或者是身体里面钙元素不足，都容易发生长不高的情况。在日常家长一定要注意，带宝宝检查一下身体里面的营养元素，看是不是有缺乏的情况。如果有缺乏，那么就需要针对性的补充，避免宝宝出现长不高的情况。

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