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代孕包生龙凤胎_月经期间不能胡吃海喝 这些食物是禁忌

发布时间:2021-04-26 15:56作者:沈阳代孕网

月经期间的注意事项,小编前前后后唠唠叨叨也不少了,而且大姨妈与受孕的关系我们也在前几篇文章中阐述清楚,知道了月经期间调理的重要性,小编今天就要跟大家整理一下月经期间的饮食呵护良方。说起来呀,小编现在身边不少女性朋友,每当到了月经期,那是冰淇淋照吃,酒照喝,结果肚子疼得死去活来,但就是管不住自己的嘴,来吧,还是跟小编一起了解一下哪些食物能碰,哪些要远离吧。

经期不能吃——

西瓜:看到这个别惊讶,女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名"寒瓜",即使是正常人也不可过量食用,月经期间的女性更应谨慎食之。

巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。