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代孕产子得多少钱_孕晚期孕妇必须了解的饮食注意事项

发布时间:2021-04-23 20:56作者:沈阳代孕网

  女性怀孕后,饮食情况需要特别注意,尤其是孕晚期的女性,饮食方面更需要注意,此时的饮食重点会有一定的变化,所以孕妈们必须了解孕晚期饮食注意事项。

  一、营养要跟上

  如果营养摄入不足,不仅所生的婴儿常常比较小,而且可能影响孩子出生之后的生长。同时孕妇自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症,这些病症会直接影响临产时的正常子宫收缩,容易发生难产。

  二、增补较完善的蛋白质

  在保证每天所需热量的前提下,增补较完善的蛋白质,要求动植物类蛋白质食品同时搭配吃。

  三、增补DHA食品或鱼类DHA营养品

  以便促进胎儿大脑神经元和视网膜光纤细胞膜磷脂的合成。比较好保持血清DHA含量在每毫升不低于60微克。

  四、多吃便秘的食品

  在妊娠末期,消化器官功能缓慢,所以孕妇容易发生便秘.多吃薯类、海藻类和含纤维质丰富的蔬菜类能便秘。要注意少吃一些含脂肪和热量多的食物,以免胎儿过大造成难产。

  五、少食物多餐

  此期母体代谢增至高峰,并且由于胎儿长大,子宫增大,孕妇常有胃部不适或饱胀感,因此可少食多餐。有水肿的孕妇要控制一食盐用量。如有条件,比较好食用磷脂、螺旋藻及免疫球蛋白。

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