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正规代怀孕机构_春天来了,孕妈踏青要注意什么?

发布时间:2021-04-20 06:06作者:沈阳代怀网

  经过一个漫长的冬季,正值春天阳光明媚,孕妈妈们做好准备带着腹中的小宝宝一起去享受温暖的阳光、清新的空气了吗?

  但作为重点保护对象,准妈妈的出游无论是长途旅行还是短途踏青,都有N多注意事项要留心。

各孕周准妈出行有不同  怀孕0

12周:城市公园为首选

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12周末的孕妈咪选择城市公园,春暖花开,如果不方便出远门的准妈们可以选择市内的公园,可以选择一个离家远一点的公园,或者是没有去过的公园,总会带来一丝的新鲜感,同时增强心肺功能,放松心情。

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27周:放心大胆去旅行

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27周的孕妈咪发生流产的危险性相对比较低,孕早期的一些不适症状通常在此时消失,这段时间是在整个孕期中度过的比较稳定、、舒适的时光,可以选择异地城市,要避免长途跋涉、翻山越岭等

  怀孕超过28周:短途短途再短途

  怀孕28周后的孕妈咪,怀孕的比较后3个月,孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况,此时不适宜长途旅游了,除非有很特殊的情况,而且还必须请示你的医生。建议极短程出游,比如公园散步等。

孕妈出行六个注意  有人陪同

  怀孕的您比较好不要一个人独自出行,而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳,但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同,孕妇会有感,发生意外也可以提供帮助。

  时间宽松

  出门在外,人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些,保证充分的休息和睡眠。如果是旅行,要避免做长距离的旅行,因为长时间坐在车上摇晃对孕妇影响极大。比较好采用能自我控制行程的旅游方法,尽量避免跟随团队观光旅行。

  在旅行前要做好旅行计划

  在旅行前要做好旅行计划,不要让自己和胎儿太劳累。要避免去人多杂乱、道路不平的地方。旅游路线千万要尽量避开热线,选一些较冷的线路出行,避开大城市,感受大自然的恩赐。热点旅游线路不但会造成飞机和火车购票、找旅馆安排住宿的困难和就餐服务水平下降、而且旅游景点人流过多、过于嘈杂。

  按期做检查

  出发前,必须去医院看一次妇产科医生,将整个行程向医生交底,以取得医生的指导;如果出门时正赶上做孕期检查,孕妇应及时在当地医院检查,而不应等回来以后再补,这样做便于掌握健康情况。回到住地以后,也要到指定医院再查一次。

  准备一些药物

  在出发前,应请您的产检医师按您的实际情况帮您准备一些药物。另外,准备一些对怀孕的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免造成消化不良、腹泻等身体不适;奶类、海鲜等易腐坏食物,若不能确定是否新鲜,应不食为宜;也可以在旅行中自备矿泉水或果汁。

  其他小贴士

  注意尽量少带行李,不要穿高跟鞋,衣服宽松,吃饭时要考虑到自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。若是疆内游,新疆各地昼夜温差较大,注意及时添加衣物。