红豆奶茶香味浓郁,口感爽滑,所以深受许多朋友喜爱,尤其有些女性更是十分喜欢喝红豆奶茶。但若是女性怀孕期间,作为孕妇能喝红豆奶茶吗?那现在喜欢喝红豆奶茶的准妈妈就来简单了解下吧,毕竟孕期需要注重饮食安全。

  市面上所出售的红豆奶茶,其主要配料为红小豆,然后添加糖分和一些食用香精,粘稠剂等食品添加剂,所以其香味会十分诱人,怀孕女性可以适量的喝一点红豆奶茶,但是不建议多喝,当然如果不喝最好,因为毕竟其会有一些化学添加剂,并且奶茶含糖量较高。

  如果怀孕女性非常喜欢喝红豆奶茶,可以选择自制的方式,这样食用会更为健康安全,并且其制作方法也非常简单,如下:

  1.首先取适量的红小豆浸泡三小时左右,泡发以后可以用高压锅将红豆压熟。并且需要注意放入高压锅需要加入少量清水,不要添加水分过多,水和红豆齐平最佳。

  2.将压熟的红小豆取出放入料理机中,然后加入适量的牛奶或调配好的奶粉,通过料理机均匀的搅拌之后,就能够得到一杯自制的新鲜红豆奶茶,

  3.如果喜欢吃整颗粒的红小豆,可将压熟的红小豆留下少量,料理机制作好红豆奶茶后,在将完整的红小豆加入,这样口感会更为独特好吃。


参考资料

标签: