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坤和助孕中心_女人月经期喝什么汤好

发布时间:2021-04-02 12:49作者:沈阳代孕网

  经期是属于女性所独有的特殊的生理周期,在这特殊的几天当中,女性的身体由于排泄经血,所以身体常常会出现多种多样的不舒服。如果不注意饮食的调理,则很容易导致女性不适症状的加重,甚至容易给身体埋下一些健康的隐患,那么女人月经期喝什么汤好呢?
  女性在月经期应该选用营养丰富的食物,并且要注意多食用一些容易消化,健脾开胃的食物,这样可以起到很好的温补养生的功效,比如生活中常见的鸡肉,羊肉,红枣,苹果,红糖,桂圆等等,都具有很好的补充营养的功效。
  可以用一些温补的食材来熬成汤,这样可以起到很好的补血补气的功效,比如藕莲饮,由鲜藕,白萝卜以及鲜旱莲草组成,把这几味材料一起加冰糖熬汁饮用,可以起到止血固精,清热凉血的功效。
  除此以外,红枣桂圆糖水汤也是一种非常适合经期食用的汤品,具有很好的补血健脾的作用,而且烹饪的方法也非常的简单,把红枣和桂圆去核后放入锅内,加入适量的水和红糖进行熬制。
  对于不喜欢吃甜味的女性,在经期可以食用一些姜汁薏苡仁粥,黄芪鸡汁粥、鲤鱼阿胶粥,猪肝粥等等,这些粥都很适合身体虚弱,营养不良,或者有痛经的女性患者。

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