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胎儿的体位正常才能让胎儿在妈妈肚子里健康成长,为了调整胎儿的胎位,妈妈很多时候睡姿都要听从医嘱来进行,这样才能帮助胎儿的体位呈现正常状态。那么,胎儿头朝上睡姿怎么睡?

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胎儿在子宫中的发育是在母亲的盆腔中,直接外部压力或自我压力不会很大,因此,孕妇的睡眠姿势可以是任意的,主要采取仰卧位和侧卧位等舒适姿势。如果是喜欢趴着睡的话应该摆脱不良的睡眠姿势,这一时期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。

如果孕妇有过多的羊水或双胞胎怀孕,应该采取横向睡眠的姿势,这样可以使孕妇更舒服,其他的睡眠姿势会产生压力症状。如果孕妇的下肢感觉很重,可以仰卧姿势,用一个柔软的枕头稍微抬起她的下肢,这对仰卧位特别重要。

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孕妇的卧位关系到她们自身的安全和胎儿的安全。

左侧卧位的这种睡姿可纠正子宫的右旋,能够降低子宫压力。左侧的仰卧位可以让主动脉和骨骼动脉减轻,能保证胎盘的正常工作,让胎儿能够获得成长时所需要的营养,这些都是可以让胎儿胎位纠正的常见姿势,也比较舒适。

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