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怀孕妇初期可以吃橘子吗

正在怀孕早期,吃一些新颖的生果跟蔬菜对身体跟代孕胎儿皆是十分有益处的。正在怀孕早期,代孕胎儿的生长发育很没有不变,以是要十分注意代孕胎儿的生长发育。若是没有留神的话,正在严峻的环境下很能够会流产。另有,正在怀孕早期,有良多不克不及吃的食品。那么妊妇早期可以吃橘子吗?

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柑桔品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们皆存在养分丰硕、通身是宝的配合优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是妊妇喜好吃的食物。500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居生果之冠。柑桔中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也跨越大米。柑桔的皮、核络皆是着名的中药。常吃柑桔可以防备坏血病及夜盲症。可是,柑桔好吃,不成多食。

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由于柑桔性温味苦,补阳益气,适量反于身体无补,简单惹起燥热而使人上火,产生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或许屡次食用大批的柑桔后,身体内的胡萝卜素会较着增加,肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A,使皮肤内的胡萝卜素堆积招致皮肤呈黄疸样转变,尤以手及脚掌最较着。常伴随恶心、吐逆症状。妊妇天天吃柑桔没有该当跨越3只,总重量正在250克之内。

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