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怀孕妇能不能吃鸡腿菇

鸡腿蘑就是各人常说的鸡腿菇，是发展正在南方的一种食用菌，由于长相跟鸡腿类似，并且滋味也很像是鸡丝，遭到良多人的喜欢。鸡腿菇有很下的食用代价，保健，食疗于一身，存在高蛋白，低脂肪等的优秀特性。然而，妊妇关于饮食是有良多忌讳的，那么妊妇能不克不及吃鸡腿菇？

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妊妇可以吃鸡腿菇。鸡腿菇富含碳水化合物。能为人体的性能运行供给热能，资助保持大脑功用，借能增进体内脂肪代谢的调节。鸡腿菇借富含膳食纤维，有加强肠道的功能。

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鸡腿菇富含蛋白质。存在保持钾钠均衡、资助人体消弭水肿、进步免疫力、调低血压、缓冲血虚和有利于人体生长发育等功能作用。其次蛋白质是保持免疫性能最紧张的营养素，为组成白血球跟抗体的次要成份。

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鸡腿菇养分丰硕，其富含各类维生素跟氨基酸。可以资助增进新陈代谢，借存在沉着安神的功能。鸡腿菇富含多种维生素跟矿物素元素，关于体内代谢功用有很好的调和作用，借能资助降低血糖、调节血脂。对糖尿病人跟高血脂患者有帮助医治作用，可以资助糖尿病患者不变血糖。

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