孕妇缺钙的时候，就会使孕妇觉得头晕目眩，更有甚者，很多情况下就会患上高血压。下面笔者介绍，怀孕几周开始补钙?孕妇吃什么补钙好? 怀孕几周开始补钙? 怀孕早期，孕妇每天需要 1200毫克的钙，怀孕中晚期，会增加到1500毫克。在孕早期，可以通过调整日常饮食来摄取更多的钙质。比如多吃豆类、牛奶等食品。但不建议服用钙片，因为妊娠早期消化功能下降，会影响钙片的吸收。需要提醒的是，如果孕妇经常出现腿部抽筋、脚及膝关节疼痛等症状，则很可能缺钙了，应在医生指导下补钙。 怀孕20周后，胎儿对钙的需求量开始逐渐加大，2836周时达到顶峰。因此，准妈妈在20 周后就要开始服用钙补充剂了。但也要注意，不能补过量。过度补钙会使钙沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体充足的养分，过硬的头颅也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。
孕妇吃什么补钙好? 孕早期的妈妈们其实是非常辛苦的，对自己因为怀孕而产生的种种不适都还在适应以及接受阶段，呕吐、乏力等等都是时有发生的。代孕一个小孩多少钱。但是妈妈们为了宝宝的健康，一定要经受住这些考验哦!此时的宝宝还很弱小，只是依靠妈妈们的胎盘来进行营养的补充。所以妈妈们一定要在自己的身体里储藏好一定量的钙质哦，牛奶、豆制品、海带可都是孕期补钙的首选食物，每天最好能保证至少吃4种奶制品。代孕怎么收费。 孕中期的妈妈们一定都已经很好地适应了自己身体的变化吧!那么就不要再小口小口地吃东西啦，宝宝在肚子里已经初具人性，他的胃口可是不容小觑的哦!妈妈们除了在饮食中有意识地加大钙质食物的饮食量，妈妈们也可以吃一些纯天然的钙含片啦!外源钙片的补充收效也是很好的。 以上介绍的是怀孕几周开始补钙，孕妇吃什么补钙好。希望本文对您有帮助。
