在夏季，强烈的紫外线照射会损伤肌肤，尤其是敏感较弱的孕期肌肤，受到日晒后会引起多种肌肤问题，因此晒后肌肤修复工作显得尤为重要。那晒后修复肌肤怎么做?

　　晒后肌肤修复第一步：清洁

　　夏季太阳毒辣，孕妇肌肤又相对脆弱，因此在夏季暴晒之后很容易晒伤肌肤。那么，肌肤晒伤后该如何修复肌肤呢?总体上来说，晒后皮肤温度相对较高，肌底水分容易被蒸发掉，因此在晒后3-4小时要镇静舒缓孕肌。首先用凉水对皮肤进行清洁，镇定舒缓孕肌，然后用补水型孕妇护肤品，大自然滋养因子、分子量小，容易被吸收，对肌肤进行深层清洁，避免肌肤受到二次伤害。

　　晒后肌肤修复第二步：补水保湿

　　晒伤后的肌肤，容易极度缺水干燥，从而出现脱皮现象。所以在做完第一步的晒后修复措施，让肌肤镇静下来后，补水保湿工作就显得尤为重要。在补水这个环节建议孕妇使用补水型孕妇护肤品为晒后肌肤进行多重滋养，并搭配使用孕妇专用蚕丝面膜，让肌肤充分喝饱水，让晒后修复更高效。

　　晒后肌肤修复第三步：后期营养要跟上

　　在亚洲这个一白遮百丑的审美环境下，长斑、变黑是为审美界所不容的。因此孕妇在晒后72小时内，还要注重皮肤亮白保养，但不能使用成分复杂的、祛痘等产品，因为这类产品不仅容易引起皮肤敏感，还容易对胎儿的健康发育造成威胁。因此，在亮肤美白这个层面上，使用孕妇护肤品是行不通了。那用什么可以帮助孕妇在晒后美白亮肤呢?护肤专员建议准妈妈可以多吃番茄、胡萝卜、猕猴桃、苹果、牛奶等这样一类美肤的食物。